トレーニング内容は?料金は?
カウンセリングは?
食事指導は?トレーナーは?

24/7ワークアウトとライザップの価格と口コミ

パーソナルトレーニングジム系のサービスで最も有名なのがライザップです。そのライザップに迫る勢いなのが24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)です。

こちらではその二つの価格を紹介します。さらにその価格について、それぞれの利用者がどう思っているのか、といったことを紹介します。

24/7ワークアウトとライザップの利用価格とは?

【24/7ワークアウト(2ヶ月コース)】
・入会金・・・38,000円
・コース料金・・・98,000円×2ヶ月=196,000円
・料金合計・・・234,000円

【ライザップ(2ヶ月コース)】
・入会金・・・50,000円
・コース料金・・・298,000円
・料金合計・・・348,000円

なんと、同じようなコースで11万4,000円もの開きがあることが分かりました。ホームページなどを確認してみると分かるのですが、双方ともに同じような結果が出ているのです。それでいて、11万円以上もの開きがある、といったのは驚きです。

なぜそれほどの価格差があるのか、といったことが気になると思いますが、幾つかの理由が指摘されています。その中でも最も大きいと思われるのが広告宣伝費です。

ライザップは圧倒的な知名度がありますが、それはテレビコマーシャルなどをあれだけうっているからです。一方の24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)については、ネット上では話題ですがテレビで紹介されるようなことはほとんどありませんよね。それだけコストカットをしているのです。その差が、料金になって現れている、と考えられます。

24/7ワークアウトとライザップの価格に対する口コミとは

【24/7ワークアウト】
・ライザップと比較して決めたのですが、やっぱり安いです
・結果と比較しても、料金はかなり安いと思います
・ライザップよりも安くて不安があったけど、利用してよかった
・費用対効果は抜群なのではないか
・まだ少し高い気がするけど、効果を考えると妥当かな・・・

【ライザップ】
・かなり高いと思います。高いからこそ頑張れるといったこともあるとは思いますが
・妥当な価格かなぁ。高いけど、効果はありましたよ。人生初、腹筋が見えてきました。
・ちょっと高いですね。2ヶ月で35万円弱はきつい
・調べてみると、同じようなサービスでもっと安いところもあるんですね。調べておけばよかった

上記のような口コミを発見することが出来ました。料金に関しては、圧倒的に24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)のほうが高い評価を受けていることが分かります。同じような結果であれば、やはり安いほうが良いのは当然のことです。

ライザップよりも良い?24/7ワークアウトのカウンセリング

パーソナルトレーニンググダイエットサービスの24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)が大きな注目を集めています。24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)ですが、ライザップと比較されることも多いのが事実です。価格などでも大きなメリットがあるわけですが、こちらではカウンセリング内容に迫ります。

24/7ワークアウトのカウンセリング内容がこれだ!

・カウンセリングシートへの記入

あなたの情報などを記入していくことになります。そのシートを元に、トレーニング内容などを決定することになるので、非常に重要な項目です。わからないことがある場合には、スタッフの方に質問してください。

・ヒアリングの実施

あなたの希望を聞いてきます。

どのような体型になりたいのか?
目標体重はどれくらいか?

以上のようなことが聞かれることになるので、あなたの希望をしっかりと伝えて下さい。ちなみに、あなたのオーダーによって細かくトレーニング内容が決定するので、トレーニング開始後に自分の目標を細かく伝えることも可能です。たとえば、お腹だけを引き締めると言っていたけど、うまくいったので二の腕も引き締めたい、といった希望が生まれてきたらそれを伝えるわけです。

・質問の受付

24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)について何かわからないことがあったら、質問ができます。料金やサービス内容、トレーニングの内容、さらに食事制限ではどのようなことをしなければならないのか、といった質問をすることも出来ます。

トレーニングを開始するにあたり、わからないところがあると、いろいろと不安になってしまいますよね。そういった事のないように、質問をして不安を解消してください。

24/7ワークアウトのカウンセリングの最大の特徴

・カウンセリングしたスタッフがトレーナーになる

ライザップとは大きな違いがあります。ライザップではカウンセリングしたスタッフがトレーナーになることはないとされています。しかし、24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)ではカウンセリングしたスタッフが今後も面倒見てくれるのです。

自分の希望を伝えた相手が、トレーンングを指導してくれることになるので安心感がありますよね。質問をしていれば、どんなことを不安に思っているのか、といったことも把握してくれているはずです。

カウンセリング料はかかるの?

・カウンセリングは無料

どこのサービスも同じですが、基本的にカウンセリングだけには料金が発生しません。ただし、カウンセリングを受けなければ24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)を利用できないので、その点は注意してくださいね。

24/7ワークアウトとライザップの食事指導の違い

24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)では運動だけでなく、食事内容についてもしっかりと指導してくれます。身体は食べ物によって作られているので、誤った食生活を続けてしまうと、理想的な身体からは遠ざかってしまいます。

こちらでは24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)の食事指導の内容を中心にライザップとの違いについても言及します。

24/7ワークアウトの食事指導内容とは?

・一定の糖質制限の実施

糖質とは炭水化物のことを指しています。ご飯であったり、麺類であったり、パン類のことを指しています。人体のエネルギー源ですが、脂肪にもなってしまうので取る量を制限します。

しかし、24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)では、過度な糖質制限を指導していません。免疫力の低下や肌荒れ、体調不良といったものが起こってしまうからです。

また、24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)では筋肉を増やす、といったことにも注目しています。糖質制限を実施し過ぎると、筋肉を減少させてしまうこともあるので、過度な糖質制限は厳禁としているのです。

・3食しっかりと食べる

食べた上で痩せることを目指すのが24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)です。食べなければ痩せられますが、空腹感などが出てきてしまいます。また体長の悪化も考えられます。激しいトレーニングをするためには、食べることも重要、と考えてくれているのです。

・食事指導を受けた方の口コミ

「思ったよりも食べられてびっくり」といった感想が多いことに気づきます。パーソナルトレーニングというと、1ヶ月や2ヶ月で大幅に体型が変わっています。ですから、大幅な食事制限を実施したのではないか、といったことを思われてしまいがちなのです。

しかし、実際の所24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)では、過度な食事制限をしていないことは多くの口コミからも明らかです。空腹に弱い、といった方でも安心して利用できる強みが24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)にはあるのです。

ライザップと24/7ワークアウトの食事指導の違い

・24/7ワークアウトには写メチェックがない

ライザップの場合は、毎日食べたものを写メにとって送信する、といった必要があります。しかし、24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)には写メのチェック機能がありません。

写メのチェックが有るのと無いのでは、それぞれにメリットが考えられると思います。

写メを送ったほうが、事細かな指導が受けられますよね。
一方で、毎日写メで撮影して送るのは面倒でもあるのです。

24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)とライザップの食事指導内容の違いをしっかりと把握して利用するかを決定してくださいね。

24/7ワークアウトのトレーニング内容

24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)を利用して理想の体型を得るためには、食事制限とトレーニングかかせません。こちらでは、主にそのトレーニング内容について詳しくお話します。果たして、どのようなトレーニングを実施することになるのでしょうか。

筋トレの実施

・マシーンを使った本格的なジムトレを実施する

全身の筋肉を効率的に鍛えていきます。少ない回数で限界まで追い込む、というのが大きな特徴です。軽い負荷で何回もトレーニングするよりも、負荷を大きくかけ少ない回数でトレーニングするほうが筋肉は鍛えられます。時間も効果的に利用できるのです。

トレーニングでは主に背中の大きな筋肉を鍛えたり、大胸筋を鍛えたり、太ももを鍛えたり、といったこと行います。まずは痩せることが必要なので、身体のいたるところの大きな筋肉に負荷をかけるのです。負荷をかけられた筋肉は、エネルギーを大きく消費するようになります。トレーニングしたことで筋肉も鍛えられ、段々と消費カロリーが増えていく、といった状態になるのです。

・負荷がどんどん強くなることも

男性であれば、筋肉を大きくしたい、といった願望もあるでしょう。24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)では、どんどんと負荷をかけていくようなトレーニングもあります。ベンチプレスなども、最初は持ちあげられなかったものがトレーニングの終盤には、軽々と持ち上げられるようになった、といったケースがいくつも報告されています。

・重いものが持ち上げられるようになる
・筋肉が発達する

といった二つのやりがいを感じながら通うことが出来るのが、24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)のメリットでもあります。

有酸素運動の実施

・エアロバイクを利用することも

ダイエット進み具合や目的によっては、エアロバイクに寄る有酸素運動が行われることえられます。一方で、ダイエットの効果が早めに現れている方には実施されません。

有酸素運動に関しては、自宅で行う方法も教えてもらえます。筋トレの場合は、毎日行えば良いといったものではありませんが、有酸素運動は定期的に実施するのがおすすめです。定期的に実施することで、脂肪が定期的に消費されるようになるのです。

24/7ワークアウトのトレーニングは辛いのか?

・かなり強い運動を行うことは確か

短期間でスタイルを変えることになるので、きついトレーニングになることは間違いありません。しかし、あなたの身体に合わせて行ってくれるので、特に心配はありません。

最初は負荷も軽くしてくれます。あなたがどれくらいの力を持っているかを確認しながら、どんどんとトレーニング内容を変化させてくれるのです。

24/7ワークアウトの料金プランの全容

ライザップよりも安い金額でライザップと同等の結果が得られることで知られている24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)ですが、その料金内容を詳しく知っているでしょうか。

こちらでは24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)の料金プランを紹介します。自身にとってどのコースが最も適切なのか知りたい、といった方は必見です。

75分コースの料金

・入会金・・・38,000円
・コース料金・・・98,000円×2ヶ月分
・75分コース総額・・・234,000円

最も一般的なコースです。

75分間のコースでは、60分間が主なトレーニング時間となります。残りの15分が、着替えやシャワーにまわされます。

料金にはウエアやタオル料金も含まれていますし、水素水やシャワーについても料金内に含まれています。その他のコースについても全て料金に含まれているので安心してくださいね。

100分コースの料金

・入会金・・・38,000円
・コース料金・・・130,400円×2ヶ月分
・100分コース総額・・・298,800円

トレーニング時間が85分となっており、着替えとシャワー時間は15分に設定されています。75分コースに比べて、より豊富なトレーニングが実施されます。あなたがなりたい体型を目指しやすいコースとなっています。

長時間の運動ができるので、より痩身効果・筋肉増強結果が出やすいです。

SPボディデザインコースの料金

・入会金・・・38,000円
・コース料金・・・148,000円×2ヶ月
・SPボディデザインコース総額・・・334,000円

さらにトレーニング時間が伸びで120分間となります。トレーングの実質時間は105分となっており、鶏専門的なトレーニングが実施されます。痩せるだけでなく、筋肉もしっかりと付けてメリハリのあるボディにしたい、と願っている方に注目されているコースです。

料金が高いと思うかもしれませんが、このコースであったとしてもライザップの一般コースとほぼ同額です。

痩せなかったらお金を返してくれる!

ライザップよりも圧倒的に安い24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)ですが、痩せられなかった時には返金してもらえます。痩せているか痩せていないかは、体重でもはっきりします。トレーニングをしても痩せられなかった場合には、確実に返金してもらえるので安心して24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)の利用を開始できますよね。

ちなみに返金は利用開始後30日間以内である必要があるので、その点は注意してください。

結果が出なかった!24/7ワークアウトの返金保証

どんなに効果的なダイエット方法があったとしても、誰にでも効果がある、とは限りません。多くの方が痩せられたとしても、あなたには効果がないかもしれないのです。そこで気になってしまうのが料金ですよね。仮に効果がなかった場合には、お金が無駄になってしまうのです。

こちらでは、パーソナルトレーニングでお馴染みの24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)の返金保証サービスについて徹底解説します。ライザップにも返金保証サービスがありますが、果たして24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)ではどのような制度となっているのでしょうか。

24/7ワークアウトの返金保証サービスの概要

・返金保証対象期間・・・30日間
・返金保証の条件・・・1ヶ月間で体重が落ちなかった(効果がなかった)
・返金保証の内容・・・すべての料金を返金

24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)では、体重が落ちないようなことがあれば、かかった料金のすべてを返金してくれる、といったサービスを行っているのです。30日間で効果がなかった、といったケースに限定されているのですが、非常に太っ腹なサービスといっても過言ではありません。

1ヶ月分の利用料金ですが、

【75分コースの場合】
・入会金・・・38,000円
・コース料金・・・1ヶ月分98,000円
・1ヶ月分の合計金額・・・136,000円

以上が返金対象金額となるのです。もちろん基本的に2ヶ月契約となっているので、返金総額は234,000円になりますが、大きなお金を受け取りつつも返済してくれることもあるわけです。

・なぜこれだけ素晴らしいサービスを行ってくれるのか?

自信があるからにほかなりません。そもそも24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)では、いままでに返金保証を利用した方はいない、といった結果が出ているのです。すべての方にダイエット効果が認められています。

自信だけでなく実績も上げているからこそ、全額返金保証サービスを行える、といった事実にも注目です。

やむおえない事情でジムに通えなくなってしまった場合は返金してくれる?

・残りの回数分を返金してくれる!

月会費が98,000円で、月に8回通う事になります。未消化分1回あたり98,000円÷8回で、12,250円返金してくれます。

引っ越しをしてしまったり、海外出張に行かなければならない、といった可能性もあるでしょう。身内に不幸があり、ジムに通うどころではなくなってしまった、といった状態になることも考えられます。そういった不測の事態にも対応してくれるのが24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)です。

ライザップと違う!24/7ワークアウトのトレーナー陣

パーソナルトレーニング・ダイエットをする時ですが、トレーナーの力量といったものが大きく関わってきます。さらに人柄にも注目しなければなりません。マンツーマンでレッスンするわけですからね。

実は、24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)に所属しているトレーナーですがライザップとは大きく異なる、とされているのです。中には、ライザップよりも良かった、といった体験談を語ってくれる方もいるほどです。

こちらでは24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)のトレーナーにはどのような特徴があるのか、といったことを徹底解説します。

プロのトレーナーが多数所属している

・10年以上の経験があるトレーナーがゴロゴロ
・野菜ソムリエの資格あり
・ヨガの資格あり
・トレーニング関係の資格あり

上記のような特徴のあるトレーナーがたくさんいる、といった実態があるのです。プロのトレーナーなので、安心してトレーニング内容をお任せ出来る、といった特徴があるのです。

ライザップに関しても、プロのトレーナーがいますが、資格などといった面をあまり重視していないこともあります。しかし、ダイエットを成功させるためには、食事面の対応が非常に重要になるのです。トレーニング関係のプロだけでなく、食事関連のプロの資格を持ったトレーナーがいる24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)は心強いです。

24/7ワークアウトは日々進化している!?>

・無期限の研修を実施

どんなにベテランであろうと、24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)では定期的に研修を行っているのです。最新のトレーニング方法などを学ぶことで、より高度なダイエット術を我々に提供してくれます。

そもそも、ダイエットに関する知識があったとしても実践がなければ意味がありません。実践をする意味でも、定期的に研修が実施されているのです。己の技術力を向上させる、といった前向きな姿勢で取り組んでいるトレーナーが非常に多い、といったメリットが24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)にはあります。

24/7ワークアウトは人柄を重視して採用している

・気持よく利用できる24/7ワークアウト

単にトレーニング技術や知識があればいいものではありません。人と接することになるので、人柄、といたものも重要なのです。ライザップではトレーナーの方と馬が合わなかった、といったケースが多いです。しかし、24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)ではほとんどそのような声を聞きません。

24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)は採用にあたり、人柄を特に重視しているのです。明るく前向きでしっかりと対応してくれる人選をおこなっているので、パーソナルトレーニングが初めて、といった方も安心ですよ。

24/7ワークアウトとライザップ比較|プロテインの勧誘

24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)はジムの器具を使ってトレーニングを使って体質を改善していきます。より痩せやすく、そして格好良い体型を目指しているのです。筋肉をつけると痩せやすくなるので、実際にプロテインを利用することもあります。タンパク質を摂取することで、より効率的に筋肉が鍛え上げられるのです。

24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)以外にもライザップにてトレーニング系のダイエトが実施されています。

こちらでは24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)とライザップのプロテインの勧誘についてお話します。高いプロテインを買わされてしまう、といったことがあるのでしょうか。それとも勧誘はほとんどされないのでしょうか。

24/7ワークアウトはプロテインを勧誘されることがない!

・トレーニング終了後に飲むプロテインは無償提供される

そもそも、基本料金にプロテインの料金も含まれています。ですから、トレーニング後にプロテインを飲んだからといって、お金を請求されるようなこともありません。無償提供されることになるので、もちろん勧誘されることはありません。

普段の生活でも飲んだほうが良いのではないか、と思うかもしれません。確かに、普段の生活でも定期的にプロテインを飲むことは有効です。しかし、基本的にトレーニングの前後に飲むのが最も効果的なのです。ですから、わざわざプロテインを購入する必要はありません。

どうしてもプロテインを利用したいというのであれば、スタッフに相談してみましょう。市販品の中からおすすめタイプのプロテインを教えてもらえるはずです。彼らは、トレーニングの専門家なので、より太りにくく筋肉になりやすいプロテインを教えてくれるはずです。

ライザップはプロテインの勧誘がある!

・高額なサプリメントやプロテインを勧誘されてしまう可能性あり

ライザップに関しては口コミをチェックすると、利用料気に外にお金がかなりかかってしまった、といったものが多く発見できるのです。ライザップではサプリメントやプロテインを販売しており、その利用をおすすめしてきます。

利用者の方は絶対に痩せてやろうということで買うケースも多いのです。ですから、基本料金以外にも実際にはかなりお金がかかってしまうことも少なくありません。もちろんライザップでも供せではないので勧誘されても断ることも出来ますが、勧誘してくる相手はトレーニングの専門家なのでどうしても買ってしまうケースが多くなります。

食べても太らない?24/7ワークアウトの食品提供の口コミ

24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)の大きな特徴として食品提供があります。ダイエット中は食事制限をしなければなりません。もちろん、24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)は3食をしっかり食べることを念頭に置いています。しかし、我慢しなければならないものもあるのです。

ただ、空腹で我慢できない、といったケースも少なくありません。そこで24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)では非常に珍しい取り組みをしているのです。なんと「食べても太らない」とされる食品を30も無料で提供してくれます。2ヶ月のコースを利用したら、2日に1回は食べられる計算です。

こちらでは、まずどんな食品が提供されるのか、さらにその食品に関する口コミを紹介します。

24/7ワークアウトの30食無償提供の内容

・ローストビーフスライス 60g×6P
・ポークスライス 60g×6P
・国産鶏ムネスライス 60g×6P
・国産鶏ささみの燻製 ×6本
・味付けささみ×6本

注目して欲しいのが肉を食べられる、といったことです。もちろん、ささみなどの脂肪分が少なく低カロリーなものが主ですが、ダイエット中は食べにくいようなものを食べても良い、とされているのが非常にうれしいですよね。

しかも、それらの食品を夜食として食べても良い、としているのです。空腹を紛らわせたい、と思っているときはぜひ有効活用してください。

ちなみに、それらの食品ですが、すでに調理済みとなっています。しかも個別包装となっているので、外出先に持って行って食べることも出来ますよ。

※よく24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)が比較されるライザップですが、実は食品提供は行っていません。しかも、ライザップよりも利用料金が安いのです。

24/7ワークアウトの30食無償提供の口コミ

・どうしても空腹で辛くなった時に利用してみました。食べても本当に太りませんでした、食べた後のトレーニングの時に体重が減っているか不安でしたが全く問題なしです。(30代前半・男性)

 

・ダイエット食だから美味しくないと思ったのですが、しっかりと味付けされており美味しかったです。空腹も紛れましたし、トレーニング終了までにかなり食べたのですが、目標体重を達成できました。(30代後半・女性)

 

・5種類もあるので、味に飽きることなく食べられた。トレーンングした日はどうしてもお腹が空いてしまうので、その日の夜に夜食として食べていたが、特に体重に影響をあたえることもなし。良いおやつだと思って定期的に食べていた。(20代後半・男性)

 

・1食分300円だとしても、30食で約10,000円。それくらいの価値は少なくてもあると思います。それが無料でもらえるのは、いま考えるとすごいこと。(30代なかば・男性)

24/7ワークアウトとライザップ比較|営業時間の違い

パーソナルトレーニング系の事務を利用するときに気になってしまうのが営業時間です。24時間利用できるわけではないので、自分の利用しやすい時間帯に行っているのか、といったことが極めて重要になるのです。

こちらでは、24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)とライザップの営業時間について比較します。果たして、どちらのほうが利用しやすいのでしょうか。

24/7ワークアウトの営業時間とは?

・午前7時から翌午前3時まで

ほぼ24時間と言っても良いほどの営業時間となっています。その時間内で利用したい時間を予約しておけばよいのです。とても利用しやすい、といったことが分かりますよね。深夜にトレーニングをしたい、といった方の希望も叶えてくれるのが24/7ワークアウトなのです。

お仕事の関係上、深夜の0時以降でなければトレーニングできない、といった方もいるでしょう。そんな方でも気兼ねなく利用できるメリットが24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)にはあります。

ライザップの営業時間とは?

・午前7時から午後11時まで

営業時間としては短いとは言い難いですが、24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)と比較すると4時間も短いです。0時以降でなければ利用できない、といった方には適していません。

営業時間、といった面では、圧倒的に24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)のほうが有利、と判断できるのです。

24/7ワークアウトの営業時間に関する口コミ

・当方、飲食業を行っており、仕事が終わるのが深夜11時。ですから0時から24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)を利用しています。その時間にも対応してくれるので非常にありがたいです。こちらが相手の予定に合わせてくれるのではなく、24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)がこちらに合わせてくれている感じですね。(30代なかば・男性)

 

・朝方の生活なので、朝早い時間帯にトレーニングしたいと思っていました。職場近くの24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)のジムに行って汗を流したあと職場に向かっています。汗を流してからの仕事は気持ちが良いものですね。朝7時から行っているのは素晴らしいと思います。(20代後半・男性)

 

・営業時間が長いからか、希望通りの時間に利用しやすいです。昼間に通っているのですが、自分に思い通りの時間帯に利用できるので、生活に負担をかけることもありません。(30代前半・主婦)

 

・ライザップと迷いましたが24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)を利用しました。営業時間が長くて深夜にも通えるからです。(20代前半・女性)

24/7ワークアウトなら3食しっかり食べられるって本当?

ダイエットする時に、大きなネックとなるのが食事です。食事制限に耐え切れなくなってダイエットに失敗してしまうケースが極めて多くなっているのです。

こちらでは24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)の食事に関する取り組みについて徹底解説します。しっかりと食事させてもらえるのでしょうか。それとも、食事は大幅に制限をされてしまうのでしょうか。

3食をきっちりと食べた上で痩せられる24/7ワークアウト

・厳しい食事制限はなし!

24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)では、絶対にリバウンドをさせない、といったことを心がけています。仮に食事制限で痩せてしまうと、ダイエット後に通常の食事に戻った時にリバウンドしてしまう確率が高くなります。

そこで、24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)では3食をしっかり食べる、といったことを指導してくれます。食事は食事としてしっかりと体内に取り入れるように指導してくれているのです。

食事制限をするとストレスもたまります。そのストレスが、ドカ食いへと導いいてしまうんですよね。食べ過ぎてしまえば当然太ります。肥満のリスクを抱えてしまうことになるので、24/7ワークアウトの考え方は正しいのです。

ただ、そんなことでほんとうに痩せられるのか、と思ってしまいますよね。もちろん、24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)でもちょっとした食事の指導をしています。

24/7ワークアウトの食事指導の内容

・糖質制限を実施する

糖質とは、炭水化物のことを指しています。ご飯や麺類、そしてパンなどの摂取量を少し減らすのです。全く食べない、といったことは行いません。少し減らして、その分を他の食事で補う、といった提案をしてくれます。

どのくらい制限をするのか、といったことはカウンセリングで明示されます。基本的に食事の問題点を洗い出し、その問題点を解決する食事内容、さらに、その代わりに強化すべき食べ物を提案してくれます。

要は、炭水化物を減らす代わりの他の食べ物は食べても良い、としてくれるのです。一定以上の満腹感がえられる食事内容となっているので、空腹で悩まされるようなことはありません。

・お肉は食べても平気なの?

ステーキを食べても平気とされていることもあります。そもそも、肉はタンパク質にもなるので、トレーニングをした上で痩せる、といった場合には必要不可欠なものでもあるのです。肉についてはそれほど制限されるわけではありません。焼き肉を食べてもOKとされることもあるほどですよ。

24/7ワークアウトの口コミ|入会方法とカウンセリング

24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)に入会するときには、必ずカウンセリングを受けます。無料カウンセリングを受けた上で、入会するかを決定できるメリットがあるのです。ライザップとどちらを利用しようかなり悩んでいる、といった方は、カウンセリングを受けてから判断する、といったこともできるのです。

こちらでは、カウンセリングにおける24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)の口コミを幾つか紹介します。実際にカウンセリングを受けた方は、どのような印象を持ったのでしょうか。

24/7ワークアウトのカウンセリングに関する口コミ

・トレーナーの方が親身になってこちらの希望を聞いてくれたのが印象的だった。にこやかに対応してくれ、しっかりと教育されていることが伺えた。(30代前半・男性)

 

・女性のトレーナーもいて安心できました。食事に関してもかなり詳しいらしく、いろいろな指導をカウンセリングにしてくれました。24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)を利用し終わったあとにその体型を維持するためにも、教えてもらった食事内容に関しては今後の食生活に活かさせてもらおうと思います。(20代後半・女性)

 

・トレーナーがとても素晴らしい身体をしているので、カウンセリングを受けていてやる気が湧いてきました。教えてくれる本人があれだけの肉体をしているのだから、その人に教えてもらえたら素晴らしい結果が得られやすそうです。(30代なかば・女性)

 

・とりあえずカウンセリングを受けてから契約するかを決める、といったスタンスで24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)に訪問してみました。実際に、強く勧誘されることはなく好印象です。前にライザップに行った時は強く加入されてしまったことがあるので、24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)のほうが安心して通えそうかも。(30代後半・男性)

 

・とにかくメタボリックな体型をどうにかしようと思ってカウンセリングを受けてきました。食生活に大きな問題がある、といった指摘をされ、食事の改善方法も教えてもらえました。さらに、しっかりとトレーニングすれば良い体型になれる、といったことも教えてもらえたのです。とてもやる気度がアップしたので、通うことにしました!(40代前半・男性)

 

口コミから見えてくるもの

・多くの方が良い評価を下している

24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)のカウンセリングを受けた方の多くがプラス評価をしていることが分かります。安心して通えるジム、と言っても過言ではありません。また、対応力も高いことが分かりました。単にトレーニングに詳しいだけではなく、接客対応もプロフェッショナルなスタッフが多いようです。

24/7ワークアウトには割引コースはあるの?

ライザップよりもかなり低価格で利用できることで知られている24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)ですが、もっと安く利用したい、といった方もいるかもしれません。安いのは分かっていますが、さらにお得に利用したい、といった気持ちが出てくるのも当然です。

こちらでは、24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)に割引コースのようなものがあるのか、といったことについてお話します。

モニター募集を行っているのか?

・現在は募集していない

実は、以前モニターを募集していたことがあったのです。しかし、残念ながら現在では募集していません。

募集していたこともあったのであれば、今後募集がないともいえません。再募集してくれる可能性もあるので、定期的に公式ホームページをチェックしましょう。

長期間コースを利用すると入会金が割引になる!

・2ヶ月コースの入会金・・・38,000円
・3ヶ月コースの入会金・・・19,000円
・4ヶ月コースの入会金・・・無料

2ヶ月コースは入会金がそのままかかってしまいますが、3ヶ月コースになると半額になります。4ヶ月コースになると、38,000円の入会金が全く発生しない、といった状態になるのです。これだけの割引を受けられるのはかなりお得ですよね。

もちろん24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)は2ヶ月のコースでもしっかりとした効果が得られると評判です。しかし、その効果をより確実にするためにも、3ヶ月コースや4ヶ月コースを利用する、といったことも考えておきましょう。入会金がこれだけ割引になるのはうれしいですよね。

その他の料金的な24/7ワークアウトのメリット

・食品提供30食が無償提供される

24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)では、食品提供といったサービスを行っています。小分け放送した食品なのですが、空腹でどうしようもない時におやつ感覚で食べられるような食品です。肉料理がメインとなっているのですが、それらを食べたとしても太ることはない、とされているのです。

・プロテインがトレーンングごとに提供される

他社であると、プロテインが別料金で発生してしまうこともあります。しかし、24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)であればプロテインがトレーニングごとに無料で利用できるのです。トレーニング後に飲むことになるのですが、それが無料なので、プロテインを購入することを考えたら大きな割引ともいえます。

24/7ワークアウトのトレーニング回数と頻度に関する口コミ

パーソナルトレーニングサービスを利用する時に注目したいのが、トレーニングの回数と頻度です。どのくらいの回数ジムに通えばいいのか、といったことが気になりますよね。あまりに少なければ不安ですし、多すぎるのも通うのが大変、といった状態になってしまうかもしれません。

こちらでは24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)のトレーニング回数と頻度はどれくらいなのか、さらにその回数や頻度に関する口コミを紹介していきます。

24/7ワークアウトのトレーニング回数と頻度とは?

・2ヶ月コース・・・ジムトレーニングは16回
・週に通う頻度・・・2回

少なすぎず、多すぎず、といった感じですよね。このくらいの回数であれば、特に生活に負担を与えることもありません。安心して利用できる、といった感じだと思います。

16回といった回数も絶妙でしょう。先がしっかりと見えているので、頑張る気持ちも湧いて来やすいです。週に2日ということは、週休二日であればその2日に当てることも出来ます。その休みの前日にトレーニングを入れる、といったことも出来るわけです。

週に3回や4回ともなるとかなり辛いですが、2日であれば、仕事やプライベートに与える影響も少なくて済みますよね。

24/7ワークアウトのトレーニング回数と頻度の口コミ

・週に2回ペースなので通いやすいです。週に1回だと少なすぎると思いますし、効果が最も実感しやすい回数なのでは。(30代前半・男性)

 

・2ヶ月コースで16回だったのですが、程よい回数だと思います。20回や30回だと、終わるのはかなり先だと思ってサボってしまいそうです。しかし、16回だと着実に先が見えているので飽きっぽい私でも通い切ることが出来ました。(20代後半・女性)

 

・仕事の休みの前日を利用して通っていました。明日は休み、と考えるとかなりのやる気につながってきます。(30代なかば・男性)

 

・仕事が忙しいのですが、どうしてもメタボ体型をなんとかしたくて24/7ワークアウトに通ってみました。通えるか心配でしたが、夜遅くまで行っていたので問題なし。仕事終わりに週2回、みっちりトレーニングしてメタボ体型から脱却できました。(30代後半・男性)

 

・人生でたった2ヶ月頑張ってみよう、と思って入会。しっかりとサポートしてもらえますし、トレーニング頻度も負担がありません。この位の間隔でダイエットが出来るならもっと前に通えばよかった!(20代後半・女性)

24/7ワークアウトとライザップ|内装の口コミ

今話題の24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)やライザップを利用するとなると、ジムに通うことになります。そこで注目したいのがそれらのジムの内装です。綺麗であればやる気にもつながりますよね。通うのが楽しみになる、といったこともあるかもしれません。

こちらでは、24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)やライザップのジムの内装に関する口コミを徹底調査します。

24/7ワークアウトの内装の口コミとは?

・庶民的な内装でした。そもそも、事務スペース自体が一般的な部屋のような感じなのです。言い方を変えれば、自分の部屋でトレーニングしている感覚ですね。スペシャルな感覚を得たいのであれば適していないかもしれませんが、私の場合はリラックスできたので良かったです。(20代なかば・女性)

 

・内装は落ち着いたイメージですね。お金をかけていない、といった感じです。実際に24/7ワークアウトはかなり安いジムでもあるので、その安さの原因が内装にもあるのかもしれません。内装も重要ですが、問題は効果です。地味であったとしても効果が出たので、特にジムだから悪い、といったことは思いませんでした。(30代後半・男性)

 

・24/7ワークアウトは地味とかよく言われているのですが、清潔感はありましたよ。マシーンは綺麗でしたし。悪い印象は全くないです。(30代前半・女性)

 

・う~ん。地味でした。内装に関してはそれくらいのイメージしか残っていません。特徴なしですね。(30代なかば・女性)

 

ライザップの内装の口コミ

・超豪華でした!どこまでお金をかけているんだろう、といった印象です。派手派手なイメージもあるのですが、清潔感あふれるイメージで、利用していて私は楽しかったです。(30代前半・男性)

 

・かなり金をかけている内装だと思う。これだけ内装にお金をかけているということは、料金にもかなり跳ね返りがあるのではないか。それなら、もっと安っぽい内装でも良いので、安くしてもらいたかったな。(40代前半・男性)

 

・内装は派手だけど使うマシーンは決まっているし、特にトレーニングにも影響を与えませんでした。まぁ、気分を高めないとトレーニングできない人にはいいんじゃないの。(30代なかば・男性)

 

内装の口コミまとめ

・24/7ワークアウト・・・シンプル
・ライザップ・・・豪華

内装に関しては、上記のような意見が非常に多かったです。

ただ、どちらの方が良い、といったことはなさそうですね。結果が出れば、どんな内装でも構わない、と思っている方が多いのが分かりました。

筋肉がつきづらい!24/7ワークアウトは女性にも効果がある?

24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)はジムトレーニングを行いながら痩せる、といったことを目指します。もちろん食事対策も実施しますが、身体を動かすことをメインに考えているのです。

考えてしまうのが女性だと思います。女性は男性に比べて筋肉がつきにくい、といった特徴もあります。ですから、24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)を利用しても効果が得られないのではないか、といった意見もあります。

こちらは24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)における女性の効果について徹底解説します。

女性でも筋肉がつきやすい運動をしてくれる!

太腿の筋肉や背中の大きな筋肉を効率的に鍛えます。大きな木肉を鍛えることで、より筋肉がつきやすい除隊にしてくれるのです。さらに、トレーニング後にはプロテインを利用します。

より筋肉がつきやすい運動方法を実践しているのです。ですから、女性であったとしても問題はありません。筋肉で引き締めつつダイエットが成功できるのです。

実際にどんな効果を得ている女性がいるの?

こちらではモニターの方の結果を示します。どれくらい脂肪と体脂肪率が減ったのでしょうか。

・元の体重:57キロ・・・トレーニング後:45キロ
・元の体脂肪率:26.5%・・・トレーニング後:14.8%

 
体重が12キロもダウンして体脂肪率が11.7%も減っているのです。女性にも圧倒的な効果が有ることがわかりますよね。

ただ、一つの例ではまだ半信半疑だと思うので、もう少し探ってみましょう。

【35歳女性のケース】
・元の体重:58.8キロ・・・トレーニング後:46.15キロ
・元の体脂肪率:39%・・・トレーニング後:24.8%

 

【28歳女性のケース】
・元の体重:59.2キロ・・・トレーニング後:54.1キロ
・元の体脂肪率:29.1%・・・トレーニング後:21.6%

 

【41歳女性のケース】
・元の体重:68.25キロ・・・トレーニング後:50.95%
・元の体脂肪率:38.3%・・・トレーニング後:26.2%

 
いかがでしょう。体重もしっかりと減っていますし、何よりも体脂肪率が大幅に減っていることがわかると思います。体脂肪が減っているということは、正しいダイエットが出来た、といった証拠でもあります。筋肉もついて消費しやすい体質になったと考えられます。

女性であるからパーソナルトレーニングダイエットは向いていない、と一刀両断で切り捨てるのは勿体無いです。実際に効果が出ているのですから、女性も利用を検討してみませんか。

24/7ワークアウトの悪い評判(口コミ)を集めてみた

金額的にもメリットがあるなど、多くの方に注目されているのが24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)です。しかし、メリットだけがあるのではありません。デメリットも少なからずあるのが現状なのです。

こちらでは、24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)の悪い評判を集めてみました。利用した方は、24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)に対してどのような不満を持っているのでしょうか。

24/7ワークアウトのマイナスの口コミがこれだ!

・食事制限がきつすぎました・・・。あまりにつらくて、途中で断念しそうになりましたよね。仕事をしていてもふらふらしてしまいます。ちょっと設定した体重に無理があったのかもしれません。みなさんは、無理な体重の設定はやめましょう。(30代前半・男性)

 

・2ヶ月で理想の体型が手に入るとのことでしたが、残念ながら私には効果がありませんでした。体質も関係しているのでしょうか。残念でしたが、中途半端な結果に終わりました。3ヶ月コースのほうが良かったのかな。(20代後半・男性)

 

・痩せないですし、体調不良になってしまいましたよ。ちょっとスケジュール的に無理があったのかもしれません。トレーニング内容もきつかったですし、体調がよっぽど良い人でなければ続けられないのでは?(30代なかば・女性)

 

・トレーナーが男性ばかりだったのは気になりました。もちろん、女性もいるようですが、男性に教えられながらトレーニングするのはちょっと抵抗がありました。もう少し女性のトレーナーが増えると気兼ねなくトレーニングも出来るのですが・・・。(30代後半・女性)

 

・効果が出るまでには時間がかかるようです。最初の1ヶ月間はほとんど結果が見えず。しかし、2ヶ月目に入って少し変化が出てきました。2ヶ月コースがメインのようですが、3ヶ月コースや4ヶ月コースのほうがお勧めかもしれません。(40代前半・男性)

 

・食事制限については、基本的にこちらに任せられているので、外食をした時などについつい食べ過ぎてしまいました。自分が悪かったのですが、やっぱり食べると太ってしまいますね。その分トレーニングがきつくなる、といった悪循環に陥ってしまいました。私には、しっかりと食事制限してくれるライザップのほうが良かったかもしれません。(30代なかば・男性)

 

24/7ワークアウトのマイナスの口コミまとめ

・短期間では結果が出にくいのかも?

2ヶ月コースでは思ったような結果が出なかった、といった声が比較的多かったです。中には結果が出ている方もいるのですが、食事性制限にも積極的に取り組まないと短期間でのダイエット成功は難しそうです。

24/7ワークアウトの良い評判(口コミ)を集めてみた

24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)は多くの方が利用し始めています。芸能人の方が実際に利用して、素晴らしい結果が出ていることでも知られています。

たとえば、
・WBC世界スーパーフライ級王者だった徳山昌守さん
・テレビタレントとして活躍しているせんだみつおさん

といった方も利用しているんですよ。実際に素晴らしい結果を得ているのです。

こちらでは、そんな24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)の良い評判を集めてみました。利用した皆さんはどのような部分に24/7workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)の良さを感じ取ったのでしょうか。

24/7ワークアウトのプラス評価の口コミがこれだ!

・食事制限をほとんどしないような状況で、2ヶ月で10キログラムも痩せました!こんなに結果が出るとは自分でもびっくりですし、周りの人にも驚かれています。今までどんなダイエットも合わないと思ってきたので24/7ワークアウトには驚いています。(30代なかば・男性)

 

・マンツーマンで指導してくれますし、ダイエットの悩みなどの相談にも乗ってくれました。食事のアドバイスもしっかりとしてくれるので、ダイエットにも前向きで取り組めます。一人で行うよりもやりがいが出来るのは嬉しいですね。(20代後半・女性)

 

・通う時に手ぶらで行けるのがめちゃくちゃ気楽です。仕事終わりに寄ることも出来ますし。ウエアなどもレンタルができるので、荷物を持っている必要がありません。2ヶ月コースでしたが、もっと長い期間通いたくなっちゃいましたよ。(30代後半・男性)

 

・全額返金システムがあったので気軽に入会できました。もちろん、返金して貰う必要はありませんでした。だって、2ヶ月で7キロも痩せたんですから。こんなに短期間で痩せたということはリバウンドもあるのではないか、と思ったのですが、そんなことは一切ありません。24/7ワークアウトを利用してから半年、その時の体重を維持しています。(30代前半・女性)

 

・完全個室なのがうれしい!他の利用者と顔を合わせることもありませんし、ダイエットに没頭できる感じ。木毛とトレーニングをして徐々にスタイルが良くなっていきます。もしリバウンドすることがあったらまた利用しようと思ってます。(30代後半・女性)

 

24/7ワークアウトのプラス評価の口コミまとめ

・体重が減った方がほとんど

24/7ワークアウトでは返金システムが有りますが、今のところ利用者がゼロであることが分かっています。それだけ大きな効果が有るトレーニングジムなのです。

一人でダイエットするよりもやりがいに繋がる、といった声があるのが印象的でした。一人でのダイエットは孤独で辛いです。トレーナーの方と一緒であれば、孤独に感じることもありませんよね。二人で頑張ろう、といた気分になれます。

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